Открыть меню

Кето Брауни на Миндальной Муке с Голубикой

Кето Брауни на Миндальной Муке с Голубикой

Приготовьте вкусные и здоровые кето-брауни на миндальной муке с голубикой. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет порадовать себя сладким. Подробные инструкции помогут вам легко приготовить это блюдо!

Ингредиенты

  • 1/2 стакана миндальной муки, 
  • 1/4 стакана натурального какао-порошка, 
  • 1/2 чайной ложки безглютенового разрыхлителя, 
  • 1/4 чайной ложки соли, 
  • 1/2 стакана масла (растопленного), 
  • 3/4 стакана эритритола (или другого кето-дружественного подсластителя), 
  • 2 больших яйца, 
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта, 
  • 1/2 стакана свежей голубики
35м время
готовки
time
9 количество
порций
person
сложность рецепта: Простая

Как приготовить Кето Брауни на Миндальной Муке с Голубикой

  1. Предварительно нагрейте духовку до 180 градусов Цельсия. Выстелите форму для выпечки бумагой для выпечки.
  2. В средней миске смешайте миндальную муку, какао-порошок, разрыхлитель и соль.
  3. В большой миске смешайте растопленное масло и эритритол. Добавьте яйца и ванильный экстракт, хорошо перемешайте.
  4. Постепенно добавьте сухие ингредиенты в мокрые, перемешивая до образования гладкого теста.
  5. Добавьте голубику и аккуратно перемешайте.
  6. Выложите тесто в форму для выпечки, равномерно распределите.
  7. Выпекайте в течение 20-25 минут или до тех пор, пока вставленный в центр зубочистка не выйдет чистой.
  8. Позвольте брауни полностью остыть перед тем, как нарезать и подавать.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность (на порцию)
  • Калории: 180 ккал 
  • Белки: 4 г 
  • Жиры: 16 г (из них насыщенные: 8 г) 
  • Углеводы: 6 г (из них сахара: 2 г, волокна: 2 г) 
  • Натрий: 90 мг
0
comments 0
date 04 июл
Похожие рецепты:
Добавить отзыв
Ваше Имя:
Ваш Email:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: