Кето Брауни на Миндальной Муке с Голубикой

Приготовьте вкусные и здоровые кето-брауни на миндальной муке с голубикой. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет порадовать себя сладким. Подробные инструкции помогут вам легко приготовить это блюдо!

Ингредиенты:

1/2 стакана миндальной муки,
1/4 стакана натурального какао-порошка,
1/2 чайной ложки безглютенового разрыхлителя,
1/4 чайной ложки соли,
1/2 стакана масла (растопленного),
3/4 стакана эритритола (или другого кето-дружественного подсластителя),
2 больших яйца,
1 чайная ложка ванильного экстракта,
1/2 стакана свежей голубики

35м время
готовки time

9 количество
порций person

сложность рецепта: Простая

Способ приготовления:

Предварительно нагрейте духовку до 180 градусов Цельсия. Выстелите форму для выпечки бумагой для выпечки.
В средней миске смешайте миндальную муку, какао-порошок, разрыхлитель и соль.
В большой миске смешайте растопленное масло и эритритол. Добавьте яйца и ванильный экстракт, хорошо перемешайте.
Постепенно добавьте сухие ингредиенты в мокрые, перемешивая до образования гладкого теста.
Добавьте голубику и аккуратно перемешайте.
Выложите тесто в форму для выпечки, равномерно распределите.
Выпекайте в течение 20-25 минут или до тех пор, пока вставленный в центр зубочистка не выйдет чистой.
Позвольте брауни полностью остыть перед тем, как нарезать и подавать.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: 180 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 16 г (из них насыщенные: 8 г)
Углеводы: 6 г (из них сахара: 2 г, волокна: 2 г)
Натрий: 90 мг