Куриные бедрышки табака
Приготовьте ароматные и сочные куриные бедрышки табака по нашему пошаговому рецепту. Это простое и вкусное блюдо станет отличным украшением вашего стола.
Ингредиенты
- Куриные бедрышки - 4 шт.,
- Соль - по вкусу,
- Черный молотый перец - по вкусу,
- Чеснок - 3 зубчика,
- Лавровый лист - 2 шт.,
- Растительное масло - для жарки
40м
время
готовки
готовки
2
количество
порций
порций
сложность рецепта:
Простая
Как приготовить Куриные бедрышки табака
- Подготовка ингредиентов. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриные бедрышки тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами.
- Приправление курицы. Солите и поперчите бедрышки с обеих сторон. Чеснок очистите и пропустите через пресс, затем натрите им мясо.
- Жарка курицы. На сковороде разогрейте растительное масло. Когда оно будет достаточно горячим, положите бедрышки кожей вниз. Сверху положите лавровый лист.
- Приготовление "пресса". Чтобы придать бедрышкам форму "табака", их нужно прижать чем-то тяжелым. Можно использовать горячий чугунный пресс, но если его нет, подойдет и обычная тарелка с водой или другой сковородой сверху.
- Обжаривание. Обжаривайте бедрышки на среднем огне под прессом примерно 10-15 минут, затем аккуратно переверните их и обжарьте еще 10-15 минут с другой стороны.
- Подача блюда. Готовые бедрышки табака подавайте горячими. Они отлично сочетаются с любыми гарнирами или овощными салатами.
Приятного аппетита!
Пищевая ценность (на порцию)
- Калории: 350 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 25 г
- Углеводы: 0 г
Похожие рецепты:
Добавить отзыв