Салат с копчёной рыбой и авокадо

Салат с копчёной рыбой и авокадо - это удивительно аппетитное сочетание свежих овощей, нежного копчёного лосося и мягкого авокадо. Каждый кусочек пропитан оливковым маслом и лимонным соком, создавая идеальный баланс между сладостью, солёностью и кислинкой. Богатый вкус салата обрамлён свежими ароматами зелени, придающей блюду яркость и особый шарм. Этот салат не только удовлетворит ваш аппетит, но и подарит чудесные впечатления, станет отличным выбором для обеда или ужина.
Ингредиенты
- 200 г копчёной рыбы (лосось, форель или другая предпочитаемая вам рыба),
- 2 авокадо,
- 1 большая морковь,
- 1 небольшой красный лук,
- 1 огурец,
- 1 пучок свежей зелени (укроп, петрушка или кинза),
- 2 столовые ложки оливкового масла,
- 1 столовая ложка лимонного сока,
- Соль и свежемолотый черный перец - по вкусу
30м
время
готовки
готовки

4
количество
порций
порций

сложность рецепта:
Легкая
Как приготовить Салат с копчёной рыбой и авокадо
- Подготовьте ингредиенты: копчёную рыбу нарежьте небольшими кусочками или ломтиками. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками. Морковь очистите и нарежьте тонкой соломкой. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Огурец нарежьте кубиками или тонкой соломкой. Зелень мелко нарубите.
- Смешайте нарезанные овощи и зелень в большой миске.
- Добавьте к ним нарезанную копчёную рыбу.
- В другой миске приготовьте заправку для салата: смешайте оливковое масло и лимонный сок, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
- Полейте салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались соусом.
- Готовый салат выложите на тарелку и подавайте немедленно. Можно украсить дополнительной зеленью или кольцами лимона.
- Приятного аппетита!
Этот салат отличается свежим и богатым вкусом, а также ярким внешним видом. Он прекрасно сочетается с хлебом или гарниром из отварного картофеля. Надеюсь, вам понравится этот простой и вкусный рецепт!
Пищевая ценность (на порцию)
- Калории: около 300-350 ккал
- Белки: около 20 г
- Жиры: около 20 г
- Углеводы: около 15 г
- Волокна: около 8 г
- Сахар: около 4 г
- Натрий: около 500 мг
Похожие рецепты:
Добавить отзыв